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正序
内容简介
影视：520高清网，讲述了 "“不，教练，我还能再跑一组。”柏林洪宝大学田径训练场。苏风正在进行200米的训练。一般200米的运动员，在训练的时候使用重复训练法，都是采用大强度的250米反复跑，每组2至4次,强度在90%到95%之间。苏风则不同，由于他此时强大的速度耐力，250米，强度90%到95%的训练对他来说已经起不到完全的训练效果。所以他每次都是进行350的超距离跑，一组两次，就乳酸来说,就是为了让他体内聚集足够的乳酸，然后锻炼身体承受和代谢乳酸的能力。此时苏风已经练了3组,何军让他休息一下，不过苏风觉着还不够，身体还能支持，因此要再跑一组。....
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