早年生活
生于千叶县松户市的小家庭，上有一个姐姐。曾进入松户市立上本乡第二小学校、松户市立第六中学校就读，毕业于松户市立松户高等学校。在幼稚园时是一个害羞的小孩，就算流鼻血也不会主动跟老师报告，直到小学时接触棒球后，才变得较为开朗。小学时代的阿部在同年纪的小孩里，装扮颇时髦又爱“扮酷”，因此在一、二年级时很受女生欢迎。中学时期经常是欢笑的中心，担任著受欢迎的角色。
因为崇拜职棒球员原辰徳而接触棒球，并曾在棒球社待了很长一段时间（小三到高三），也因跑得很快，所以擅长盗垒。由于对棒球有强烈的兴趣，高中时代便立志当专业棒球选手，并以进入甲子园为目标，但高二之后就认清事实放弃此梦想，主要原因是长得不够高。
从小就喜欢看搞笑题材的作品，也常常借由观察人的时候，发现搞笑的材料。
事业
做过20种以上的兼职工作，第一份正式工作是在秋叶原的家电连锁量贩店LaOX工作，后来因为不喜欢这项工作而常翘班，某次负责开店时没去上班，而被店家开除。 第二份工作则是当卡车司机。
在当卡车司机时，因为看深夜节目的介绍，对剧团产生好奇。在看过大人计画的舞台剧公演后，寻得除了棒球之外的兴趣，约22岁时参加该剧团的试镜，就此开始演艺生涯。艺名阿部サダヲ是取自二次大战前阿部定事件中的阿部定，起名原由完全出自松尾スズキ的随兴。原本因为气色不好，艺名差点被取成“死体写真”（死人照片）。 进入剧团不久，就受到松尾スズキ的赏识，恰巧遇到该剧团当时的台柱温水洋一患病开刀，因此顶替温水演出日本电视台深夜剧《演歌なアイツは夜ごと不条理な梦を见る》中亦正亦邪的角色，此剧也成为阿部第一部戏剧作品。惯性迟到的恶习却差点阻碍了他的演艺事业。
目前为“大人计划”剧团成员，参加舞台剧与日剧演出，并为同剧团成员宫藤官九郎编剧作品里的常见演员。
私生活
已婚，育有一子一女，儿子为六岁；女儿为二岁。曾在综艺节目《メレンゲの気持ち》提及妻子是很擅长工作的人，因此在他未成名前的一家生计，是由妻子所负责。
甚少传出负面新闻，但2007年底，被八卦杂志《女性自身》拍到与松雪泰子吃完舞台剧庆功宴，一起步出餐厅的照片，并被杂志形容成“怪优”（怪演员）。曾数次被其它艺人酒友公开其酒品不佳，会出现乱摸同性友人和踢路边公共设施的动作。
根据亲友表示，阿部“会在坐电车时会仔细的观察老婆婆们”。阿部对于此行为的解释是“因为我是被老奶奶带大的孩子”。
奖项纪录
2007年第31届日本电影金像奖最佳男主角提名（舞妓哈哈哈） 2008年第45届金箭奖 演剧（舞台剧）奖